2011年7月12日星期二

癌細胞怕熱 ; 一天五杯熱水,完全排毒!


癌細胞怕熱

最近看了數本日本石原結實醫師寫的書,書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念, 覺得蠻有意思的,把它記下來跟大家分享,也算是我的讀書筆記。
石原醫師認為,現在醫學已非常進步,醫師也愈來愈多,癌症卻依然有增無減, 其中一個很大的因素,就是現代人普遍體溫低下,因人體體溫降至35度時, 正是癌細胞最活躍繁殖的時候,反之,當體溫達到39.6度以上時,癌細胞就會全部死掉。

高溫可治好癌症
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世紀時,德國有位布許(Busch)醫師,發表多例自然治癒的癌症, 也就是有罹癌病人,分別得到肺炎和丹毒(一種皮膚感染症)等疾病, 連續發高燒12星期,沒想到意外治好癌症。
此外,1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師, 同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後,治癒癌症的實例。 換句話說,西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病, 但心臟、脾臟、小腸(十二指腸)是發生癌症機率較小的器官。 那是因為心臟雖只有體重的1/200,卻負責提供1/9的體溫; 脾臟則是紅血球集中的地方(※註:脾臟的功能係破壞老舊的紅血球, 將紅血球的血紅素與鐵分離,被分離的鐵可再度被吸收到血液中),同樣屬於高溫器官; 而小腸要負責消化,必須經常活動,自然會比較溫熱,從這些事實可知, 癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮……… 都是中間呈空洞的器官,有空洞的器官,細胞會比較少,體溫也比較容易下降, 所以比較容易罹癌;至於乳房因突出身體外面,也是溫度比較低的器官, 故乳癌發生率也較高。

一般而言,癌症是因免疫力下降而形成,當然與血液有關連, 也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」,所以,身體為了燃燒並排出體內的廢物, 讓血液變乾淨,才會出現發燒的反應。 就某個層面來說,發燒其實能提高免疫力,而免疫力就是白血球的運作能力, 實際上只要體溫上升1度,免疫力就能提高56倍。
一旦身體冰冷,血液循環會變差, 體內細胞的代謝也會變差, 體溫每下降1度,代謝就會減少約12%, 免疫力也會降低30%。 通常人體體溫最低的時候,也是死亡率最高的時候, 一天當中,凌晨35點的體溫最低, 這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
現代人體溫低下的原因
人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉, 但現代人卻不像從前的人一樣常走路,也沒有以前的人勤快, 開始用機器來取代雙手打掃和洗衣,這種運動不足的的結果,就是體溫降低的ㄧ大原因。 加上現代人常見壓力問題,壓力一大,腎上腺就會分泌腎上腺素,使血管收縮, 造成血液循環不良,長期持續下去,自然會讓體溫降低。 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡,及平常攝取過多造成體質寒涼的食物, 都是造成體溫低下的原因。(可別再相信任何啥款生機飲食了)
高體溫的方法
不只是癌症,要同時預防罹患生活習慣病(包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症), 一定要設法提高體溫,其方法如下:
運動- 肌肉約佔全身體重的45%,是人體最大的器官, 所以只要運動,肌肉所產出的熱量就會愈大,甚至達到體溫的一半。 體溫上升有助於促進新陳代謝,白血球的運作也會活躍,運動過後身體會覺得很輕, 就連心情都覺得舒爽,主因就是體溫上升,促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒, 甚至被轉換成汗水和尿液排出,以及透過吐氣被排出,等於在體內做ㄧ次大掃除。 要解忙碌現代人運動不足的煩惱, 最簡單的方式就是「走路」。

泡澡- 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法,就是泡澡。 採用全身泡在浴缸的入浴法,使水溫幫助擴張血管,促進血液循環, 使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分,進而促使腎臟和肺排出廢物。 此外,流體靜力平衡(或稱靜水壓平衡)具有讓肌肉緊實的效果, 且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管,促進血液和淋巴液的循環, 讓全身代謝跟著活躍起來,尤其位在下半身的腎臟血流也會變好, 自然會增加排尿量,改善水毒狀況,進而除去水腫和冰冷現象。

食用溫熱食物- 石原醫師鼓勵大家, 平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、 魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、 葡萄、黑糖、紅茶………等。
想要讓身體溫熱的快速方法,就是喝生薑紅茶。 生薑最大的功效就是溫熱身體,而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶,藉以溫熱身體,如將紅茶加入生薑, 就能發揮更大的效果,使身體熱起來。
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」,16世紀時,英國爆發黑死病大流行, 至少有1/3的倫敦市民因而喪命,卻意外發現平時常吃生薑的人,都倖存下來, 因此,當時的英王亨利八世,大力提倡多吃生薑,現在英國坊間到處可見的薑餅, 就是當時留下來的深刻影響。
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員, 在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後,投入培養中的卵巢癌細胞裡, 結果癌細胞全死了,足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」, 雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」, 但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。 看了石原醫師的書,才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制, 更重要的是體溫達到39.6度以上,可以熱死癌細胞。 我常在想,要是我開刀前也能發燒,癌症也許就不藥而癒,就可少挨那一刀, 也免受化療之苦。前一陣子,有家人感冒發燒了,我特地恭喜他自體悶燒, 大概把不少體內癌細胞給熱斃了!
自從罹癌後,有很多人告訴我,這不能吃,那不能吃,讓我很困擾我該吃什麼呢? 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜,統統吞下肚, 希望藉此提升自己的免疫力,達到自癒的效果。

白湯排毒法
一天五杯熱水,完全排毒!
現在日本的藝能界流行一種白湯排毒法!日文的就是熱水, 白湯就是什麼都不加的熱水! 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda)
藉由喝溫熱的水讓身體熱起來, 達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果! 由於實行起來非常簡單,每個人都做得到,也不用花錢,
因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮! 先說說喝熱水具備哪些效果吧:
1.促進新陳代謝 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!
維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身, 促進新陳代謝!
2.調整味覺 開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!
稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!
3.排出毒素 熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!
除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!
此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!
4.賦予滿腹保足感
和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝, 因此更能夠獲得滿腹感!在吃飯的時候搭配食物一起喝,更能夠增加飽足感!

5.幫助消化 經常暴飲暴食會影響消化, 並讓無法消化的食物開始囤積在體內!熱水可以刺激胃的蠕動, 幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
6.沉澱心情 除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!慢慢的喝杯熱水, 能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!
根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法, 影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看! 頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係, 追究原因就是身體太冷!夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,內外夾攻, 這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑!
雖然喝熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔! 在喝法上還是有些講究的:
1.早上起床喝一杯熱水 早上起床喝一馬克杯的熱水,水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好! 能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!讓一天有個神清氣爽的開始!
2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話, 反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖! 一天1.2~ 1.5公升的量最適中!

3.一次一點點慢慢喝,不要牛飲 

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