老中醫的順口溜

若要皮膚好，粥裏放紅棗。
若要不失眠，粥裏添白蓮。 
腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。 
心虛氣不足，粥加桂圓肉。 
頭昏多汗症，粥裏加薏仁。 
潤肺又止咳，粥裏加百合。 
消暑解熱毒，常飲綠豆粥。 
烏髮又補腎，粥加核桃仁。 
若要降血壓，煮粥加荷葉。 
滋陰潤肺好，煮粥加銀耳。 
春季防流腦，薺菜煮粥好。 
健脾助消化，煮粥添山楂。 
夢多又健忘，粥裏加蛋黃。 
利尿消腫治腳氣，赤豆粥裏勝補劑。 
消熱生津又和胃，甘蔗做粥來補胃。 
傷風感冒又腹痛，生薑上場來做粥。 
滋腎補肝又明目，枸杞加上粥裏香。

        老中醫的順口溜，太實用了！